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失眠老是胡思乱想怎么办

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失眠老是胡思乱想怎么办

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周常青
周常青 北京大学第一医院 副主任医师
失眠胡思乱想有可能是一种焦虑症,可以进行抗焦虑治疗。常用的药物有坦杜螺酮和丁螺环酮。焦虑症的患者同时可能会出现焦虑、惊恐、烦躁不安。失眠是主要表现为入睡困难和睡眠时做噩梦、影响睡眠质量和睡眠时间等。也可能是由于抑郁症而导致患者可能会出现情绪低落、对任何事情不感兴趣,严重时可以产生轻生的欲望。出现失眠是主要表现为睡眠时反复醒和做梦较多,主要是抗抑郁治疗。临床上常用的药物有西酞普兰也可以应用米氮平和美利赛顿、氟哌噻顿美利曲辛,也可以应用索取林等药物治疗。患者也可能是由于过度紧张而导致以镇静催眠药治疗为主。

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推荐 治疗失眠的最好的中药方子

治疗失眠的中药方子主要有酸枣仁汤、黄连阿胶汤、归脾汤、天王补心丹等,需在中医师辨证后使用。

1、酸枣仁汤

酸枣仁汤适用于肝血不足型失眠,以酸枣仁为主药,配伍知母、茯苓等,具有养肝安神功效。常见症状为入睡困难、多梦易醒。

2、黄连阿胶汤

黄连阿胶汤针对心肾不交型失眠,含黄连、黄芩、阿胶等成分,可滋阴降火。典型表现为心烦失眠、手足心热。

3、归脾汤

归脾汤适用于心脾两虚型失眠,由党参、白术、龙眼肉等组成,能健脾养心。多伴随心悸健忘、食欲不振等症状。

4、天王补心丹

天王补心丹主治阴虚火旺型失眠,含丹参、五味子、麦冬等,具有滋阴清热作用。常见症状为潮热盗汗、彻夜难眠。

中药治疗需根据具体证型选择,服药期间应保持规律作息,避免浓茶咖啡等刺激性饮品。

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