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更年期失眠会自愈吗

提问时间：2022-08-13 18:07 | 1人回答 | 67次阅读

更年期失眠更年期失眠

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更年期失眠会自愈吗

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李庆达

李庆达淮北市人民医院副主任医师回答时间：2022-08-13 18:24

更年期失眠会自愈吗?更年期失眠症状如果较轻，可以通过放松或者是改善情绪的方法，能够达到自愈。但是，一般情况下更年期的失眠大多不会出现自愈的情况，需要通过药物干预或者是心理咨询以及规范睡眠的规律等一些方法才能够起到很好的效果，比如对于长期的慢性的失眠，可以采用镇静安神类的药物，能够有效的缓解失眠的症状，同时也能够改善更年期的情绪方面的问题，能够有效地控制情绪问题以及失眠的问题而引发的恶性循环，同时也

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