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抑郁状态下的睡眠障碍要怎么克服?

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问题描述:
身边有个朋友总是精神不正常,时而清醒时而疯癫,抑郁状态下的睡眠障碍要怎么克服?

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1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
如果拥有抑郁症的问题,一般还是引发了精神类的障碍问题,这种状况还是应当先治疗抑郁症的问题,方才能改善睡眠的情况,一般情况可以使用一些安稳类的药物,这样可以更好的帮助彻底恢复,当然也可以适当的通过一些身体重新调整的方式去稳定,或者是心理疏通的方式

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结石患者一般可以适量饮用豆浆,但需根据结石类型调整摄入量。豆浆富含优质蛋白和钙质,但草酸钙结石患者需控制摄入量,尿酸结石患者可正常饮用。

草酸钙结石患者需注意豆浆中的草酸盐含量。大豆本身含有一定量草酸,经过浸泡和研磨制成的豆浆草酸含量有所降低,但大量饮用仍可能增加尿液中草酸排泄。建议每日饮用控制在200毫升以内,同时搭配低草酸饮食,避免与高草酸食物如菠菜、甜菜等同食。饮用豆浆后应增加水分摄入,促进代谢产物排出。

尿酸结石患者饮用豆浆相对安全。豆浆属于低嘌呤植物蛋白来源,不会显著增加尿酸生成,反而大豆异黄酮可能帮助调节尿酸代谢。这类患者可将豆浆作为动物蛋白的替代品,每日摄入300-400毫升。但需注意选择未添加糖的原味豆浆,避免果糖摄入影响尿酸排泄。合并肾功能不全者需在医生指导下调整蛋白摄入总量。

结石患者日常应保持每日2000毫升以上饮水量,定期复查尿液分析和影像学检查。出现腰痛、血尿等症状需及时就医,根据结石成分检测结果制定个性化饮食方案。豆浆可与富含维生素B6的香蕉、全谷物搭配食用,有助于减少草酸盐形成。

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