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二十天的宝宝处于亚健康状态

提问时间：2022-05-04 07:42 | 1人回答 | 58次阅读

亚健康状态亚健康宝宝

问题描述：

二十天的宝宝处于亚健康状态失眠，多梦，哭闹，面部红珍面部红珍该如何处理？感谢您的帮助！

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-04 07:47

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动建议，不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。再就是不要熬夜等行为的发生

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