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如何治疗亚健康状态的病人

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病症:胸闷胸痛记忆力下降心算能力差心悸难受时脑子嗡嗡作响胸闷痛感觉心跳加速快要死掉一样

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
亚健康是介于健康和疾病之间的“中间状态”、“灰色状态”。亚健康是中医“未病”的一种重要表现形式,心神失养、气虚肝郁是亚健康的核心病机,大多表现为记忆力减退、失眠多梦、神疲乏力等心神失养症状。疲劳是亚健康的另一个突出表现。往往伴有心理及情绪异常符合中医的肝郁病机。从您的各种不适症状,可以初步考虑是亚健康。亚健康是可以逆转的,通过科学合理的中医干预方法完全能够使您恢复健康状态。从您的情况来看,您属于气虚的体质,由于长期的不良因素(如工作压力较大)影响,使您出现头晕、乏力、后脑头皮发麻发木、偶有心悸这些气阴两虚证的表现。您需要提供更详细些的基本资料,或者填写一份中医体质与健康状况自填式问卷,来为您制定详细调体方案和治疗方案;寻医问药祝您健康。

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想要发生改变自己的亚健康状态,那么要从饮食上做重新调整,平时要多补钙,晚上深度睡眠一定要充足,而且白天如果精神疲劳的话,也可以适当的睡午觉,一个人长期培训,效率较低,容易疲惫,食欲不振,这些症状都需要有调养。平时也需要有经常做许多体育锻炼。

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