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黑芝麻有健脑的吗

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黑芝麻有健脑的吗

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
黑芝麻有健脑的功效,黑芝麻的营养比较丰富,含有非常丰富的不饱和脂肪酸和一些油脂,对于智力的发育是有好处的,除了健脑,黑芝麻还有很多功效,黑芝麻还有补肾益肝的功效,黑芝麻中含有油脂,能够润肠通便,能够预防便秘,另外黑芝麻中的营养成分也比较高,还有非常丰富的钙质,能够预防老年人骨质疏松,促进青少年的身体发育。

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