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妇产科
怀孕中期老失眠怎么办
提问时间:2023-02-07 11:53
|
1人回答
|
77次阅读
失眠怎么办
孕中期
怀孕
问题描述:
怀孕中期老失眠怎么办
全部回答
共
1
条回答
杜永杰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-02-07 12:07
怀孕中晚期宝妈出现失眠症状也是很常见的,睡前可以喝一杯纯奶或者适当的散散步,做一些舒缓的瑜伽动作,不要住在嘈杂的环境中,白天可以喝一些小麦红枣茶,或者白开水,多排尿,避免长期憋尿,不要穿紧身的衣服,定期复查胎心监护和胎儿彩超,也可以在医生指导下应用一些中药熏蒸。
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