健康知道
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感冒可通过多休息、补充水分、药物治疗、对症处理等方式加快康复。
1、多休息保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，建议每日卧床休息8-10小时，避免剧烈运动。
2、补充水分温水或淡盐水能缓解咽喉干燥，每日饮水量建议达到2000毫升以上，可稀释鼻腔分泌物。
3、药物治疗对乙酰氨基酚可缓解发热头痛，氯雷他定适用于鼻塞流涕，连花清瘟胶囊具有抗病毒作用，需遵医嘱使用。
4、对症处理盐水漱口缓解咽痛，蒸汽吸入改善鼻塞，体温超过38.5℃时可物理降温。
感冒期间建议食用鸡汤、蜂蜜柠檬水等易消化食物，避免生冷辛辣刺激，保持室内空气流通。
