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胃胀气和腹泻的原因是什么?

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胃胀气和腹泻的原因是什么?

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
胃胀可能是胃炎导致的.最好做胃镜明确.建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾,西沙比利试试效果不好的啊。时应当注意保持生活规律,饮食定时定量,易消化,进食细嚼慢咽、不宜过饱,少吃或不吃生冷与刺激性食物等。另外,平时要保持良好的情绪,放松精神,适量运动,对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。

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推荐 吃核桃会升血糖吗

核桃适量食用通常不会显著升高血糖。核桃属于低升糖指数食物,主要影响因素有食用量、搭配方式、个体代谢差异以及加工方式。

1、食用量:

每日摄入10-15克核桃仁对血糖影响较小,过量食用可能因总热量累积导致血糖波动。

2、搭配方式:

与高碳水化合物同食可能减缓糖分吸收,单独大量食用坚果可能增加短期热量负荷。

3、代谢差异:

胰岛素抵抗或糖尿病患者需更严格控制摄入量,健康人群代谢调节能力较强。

4、加工方式:

糖渍或蜜烤核桃升糖作用明显,建议选择原味未加工核桃。

糖尿病患者可定期监测餐后血糖,将坚果摄入纳入每日碳水化合物总量计算,搭配蔬菜食用更佳。

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