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糖尿病合并高血压可通过生活方式干预、降压药物、血糖控制和定期监测等方式降压。糖尿病合并高血压通常由胰岛素抵抗、血管内皮功能障碍、肾脏损害和自主神经紊乱等原因引起。
1、生活方式干预减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入，限制饱和脂肪和反式脂肪；每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
2、降压药物常用降压药物包括血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、血管紧张素受体拮抗剂如氯沙坦、钙通道阻滞剂如氨氯地平，可能与肾脏保护、改善胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。
3、血糖控制使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物控制血糖在目标范围；定期监测糖化血红蛋白，维持在7%以下；避免血糖波动过大导致血管损伤。
4、定期监测每周测量血压2-3次，记录血压变化；每3个月检查肾功能和尿微量白蛋白；每年进行眼底检查评估血管病变程度。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；戒烟限酒，控制体重在正常范围；出现视力模糊、下肢水肿等症状应及时就医。
糖尿病患者可通过饮食控制、血糖监测、运动调节、药物管理等方式护理。糖尿病护理需综合管理血糖水平，预防并发症发生。
1、饮食控制：选择低升糖指数食物，控制碳水化合物摄入量，定时定量进餐，避免高糖高脂饮食。
2、血糖监测：定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势，根据结果调整治疗方案。
3、运动调节：坚持适度有氧运动，如快走、游泳，每周至少150分钟，避免空腹运动导致低血糖。
4、药物管理：遵医嘱按时服用降糖药物或注射胰岛素，不可自行增减药量，定期复诊评估疗效。
糖尿病患者需注意足部护理，保持皮肤清洁，戒烟限酒，定期进行眼底、肾功能等并发症筛查。
