健康知道
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半月板中度损伤可通过保守治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。半月板损伤通常由运动创伤、退行性改变、关节不稳、长期劳损等原因引起。
1、保守治疗减少膝关节负重活动，避免跑跳等剧烈运动，使用护膝稳定关节，配合冷敷缓解肿胀疼痛。
2、物理治疗通过超声波、电疗等促进局部血液循环，关节活动度训练维持膝关节功能，肌肉力量训练增强关节稳定性。
3、药物治疗口服塞来昔布缓解疼痛炎症，氨基葡萄糖营养软骨，玻璃酸钠关节腔注射润滑关节。药物使用需严格遵医嘱。
4、手术治疗关节镜下半月板缝合修复或部分切除，术后需配合康复训练。手术适用于保守治疗无效或伴有交锁症状者。
建议控制体重减轻关节负荷，避免深蹲爬楼梯等动作，康复期间可进行游泳等低冲击运动。
