健康知道
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怀孕期间建议适量补充DHA。DHA有助于胎儿大脑和视力发育，可通过鱼类、藻类、坚果、鸡蛋等食物获取，也可遵医嘱服用藻油DHA、鱼油DHA、亚麻酸、磷脂酰丝氨酸等补充剂。
一、食物深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼富含DHA，每周食用2-3次可满足需求；藻类提取物是素食者的理想选择；核桃等坚果含α-亚麻酸可转化为DHA；鸡蛋蛋黄含少量DHA，适合日常补充。
二、药物藻油DHA纯度较高且不含重金属；鱼油DHA需注意选择低汞产品；亚麻酸胶囊适合对鱼腥味敏感者；磷脂酰丝氨酸可促进DHA吸收。需在产科医生指导下选择剂量。
孕期饮食应均衡多样，除DHA外还需保证蛋白质、叶酸等营养素摄入，避免过量补充导致胃肠不适，定期产检监测胎儿发育情况。
可视无痛人流是一种在静脉麻醉下通过宫腔镜或超声引导进行的人工终止妊娠手术，具有可视化操作与无痛体验两大特点。
1、医学定义可视无痛人流属于计划生育手术范畴，指在超声或宫腔镜实时影像监测下，联合静脉全身麻醉，通过负压吸引清除妊娠组织的医疗操作。
2、技术特点采用可视化设备可精准定位妊娠组织，减少盲刮风险；静脉麻醉使患者在无意识状态下完成手术，避免疼痛刺激。
3、适用条件适用于妊娠10周内需终止妊娠且无麻醉禁忌的健康女性，术前需完善超声检查及凝血功能等评估。
4、优势比较较传统人流手术具有出血量少、子宫损伤概率低、术后恢复快等优势，但需严格无菌操作以避免感染风险。
术后需遵医嘱使用抗生素预防感染，两周内禁止盆浴及性生活，出现发热或异常出血应及时返院复查。
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