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吃什么保护肝脏好窍门

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吃什么保护肝脏好窍门

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咸国哲
咸国哲 山东省立医院 主任医师

若出现肝脏不适或患有脂肪肝等疾病,可以适量吃西蓝花、胡萝卜、枸杞、黑木耳等食物,也可以遵医嘱吃水飞蓟素、甘草酸二铵、复方甘草酸苷、谷胱甘肽等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物1、西蓝花

西蓝花富含硫化物和抗氧化物质,有助于促进肝脏解毒功能。

2、胡萝卜

胡萝卜含有丰富维生素A和胡萝卜素,能帮助修复肝细胞损伤。

3、枸杞

枸杞中的多糖成分具有护肝作用,可减轻肝脏氧化应激反应。

4、黑木耳

黑木耳含膳食纤维和胶质,能吸附肠道毒素减轻肝脏负担。

二、药物1、水飞蓟素

水飞蓟素是从奶蓟草提取的护肝成分,能稳定肝细胞膜结构。

2、甘草酸二铵

甘草酸二铵具有抗炎保肝作用,适用于慢性肝病辅助治疗。

3、复方甘草酸苷

复方甘草酸苷可改善肝功能指标,需在医生指导下使用。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽是重要抗氧化剂,能中和肝脏自由基减轻损伤。

日常应避免高脂高糖饮食,保持规律作息,肝功能异常者需定期复查并严格遵医嘱用药。

其它精选问题

推荐 宝宝肝功能受损的表现

宝宝肝功能受损的表现主要有食欲减退、皮肤黄染、尿液颜色加深、腹部膨隆等。

1、食欲减退

肝功能受损可能导致宝宝消化功能减弱,出现食欲不振、拒食等情况。家长需密切观察宝宝进食情况,及时调整饮食结构。

2、皮肤黄染

胆红素代谢异常会引起皮肤和巩膜黄染,这是肝功能受损的典型表现。家长发现宝宝皮肤发黄应及时就医检查。

3、尿液颜色加深

肝功能异常可能导致尿液呈现深黄色或茶色,家长需留意宝宝尿布颜色变化。

4、腹部膨隆

肝功能受损可能引起腹水或肝脾肿大,导致腹部异常膨隆。家长发现宝宝腹部异常肿胀应立即就医。

建议家长定期带宝宝体检,发现异常及时就医,避免延误治疗时机。保持合理喂养,避免给宝宝食用可能加重肝脏负担的食物。

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