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女性贫血的人吃什么好?

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女性贫血的人吃什么好?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
缺铁性贫血首先应该选择口服补铁剂治疗;其次应该进食含铁丰富的一些食物,如动物的血、红肉(如牛肉、猪肉)、香菇、木耳等含铁丰富的食物辅助补铁治疗。此外,还要寻找原发病因,针对病因进行有效的治疗。只有把月经异常纠正,同时补充铁,才能取得疗效。

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感冒了是可以吃牛肉的,您可以用牛肉来炖汤喝,来发汗,对于治疗感冒效果比较好,但是不能炒着吃或者烤着吃,也不能吃多了。如果您感冒时多吃了些肉,它会影响您肠胃的消化功能。我建议您这个时候多喝点热粥,因为热粥有助于出汗、散热、祛风、祛寒,可以促进感冒的治愈。同时,吃粥能促进食欲不振和感冒后胃肠道消化系统的吸收。在感冒期间,您需要多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃清淡易消化的液体食物,避免辛辣刺激的食物。吃富含优质蛋白质的食物也会增加您身体的抵抗力。

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