健康知道
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拔牙后通常不建议剧烈运动，可能影响伤口愈合或导致出血。拔牙后24-48小时内应避免高强度活动，1周后可逐步恢复常规运动。
拔牙后口腔会形成开放性创口，剧烈运动可能加速血液循环，增加局部出血风险。运动时身体产生的震动也可能导致血凝块脱落，引发干槽症。运动过程中出汗增多，若未及时补充水分，口腔干燥可能延缓愈合。部分运动需要屏气发力，可能使口腔内压力变化，影响伤口稳定。运动时注意力分散，可能忽略对伤口的保护，增加碰撞风险。
少数患者体质特殊或采用微创拔牙术，术后反应较轻，医生评估后可能允许低强度活动。运动员等特殊人群需严格遵循医嘱，必要时可进行适应性训练。合并心血管疾病患者更需谨慎，运动可能诱发血压波动。使用抗凝药物者需延长休息期，防止继发出血。糖尿病患者术后愈合较慢，应严格控制运动强度和时间。
拔牙后应保持24小时静养，使用冰袋间断冷敷面部。避免用吸管饮水或用力漱口，防止血凝块移位。饮食选择温凉流质食物，避免辛辣刺激性食物。术后3天可进行散步等低强度活动，1周后根据愈合情况逐步增加运动量。若出现剧烈疼痛、肿胀加重或异常出血，应立即停止运动并就医复查。恢复期间保持口腔清洁，按医嘱使用氯己定含漱液等抗菌药物。
