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口腔两侧凸出的肉可能由生理性颊脂垫、口腔黏膜增生、智齿冠周炎、口腔纤维瘤等原因引起，可通过局部观察、抗炎治疗、手术切除等方式处理。
1. 生理性颊脂垫：部分人群天生颊脂垫较肥厚，表现为对称性柔软隆起，无须特殊处理，避免反复摩擦刺激即可。
2. 口腔黏膜增生：长期咬合创伤或不良修复体刺激导致，表现为白色或粉红色韧性肿物。去除刺激因素后，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片或局部注射曲安奈德。
3. 智齿冠周炎：阻生智齿周围软组织红肿隆起，伴随疼痛和张口受限。需口腔科冲洗上药，配合阿莫西林克拉维酸钾、甲硝唑片或布洛芬缓释胶囊控制感染。
4. 口腔纤维瘤：良性肿瘤呈圆形硬结，可能与慢性刺激有关。确诊后需手术切除，术后病理检查排除恶变可能。
避免进食过硬过烫食物，保持口腔清洁，若肿物持续增大或出血应及时就诊口腔颌面外科。
吸牙龈出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，需根据具体原因采取口腔清洁、抗感染治疗或专科诊疗。
1. 牙龈炎牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症，表现为牙龈红肿、触碰易出血。可通过超声波洁治清除菌斑，配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液等控制感染。
2. 牙周炎牙龈炎进展可能破坏牙周组织，伴随牙槽骨吸收和牙齿松动。需进行龈下刮治，必要时使用甲硝唑、多西环素、米诺环素等抗生素辅助治疗。
3. 维生素缺乏长期维生素C或K摄入不足会导致毛细血管脆性增加。建议增加新鲜蔬菜水果摄入，严重缺乏时可短期补充维生素C片、维生素K1注射液等制剂。
4. 血液疾病白血病、血小板减少症等可能以牙龈出血为首发症状，常伴皮肤瘀斑、鼻衄等表现。需血液科就诊完善凝血功能、骨髓穿刺等检查明确诊断。
日常建议使用软毛牙刷和牙线清洁，避免用力吮吸牙龈，定期口腔检查可早期发现病变。反复出血或伴随其他症状时应及时就医。
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