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牙齿内侧黄垢可能由牙菌斑堆积、色素沉积、牙结石形成、龋齿等原因引起，可通过洁牙、美白治疗、充填修复等方式改善。
1. 牙菌斑堆积口腔清洁不足导致细菌代谢产物堆积，表现为软性黏着物。建议采用巴氏刷牙法清洁，使用含氟牙膏，定期口腔检查。
2. 色素沉积长期饮用咖啡、茶或吸烟造成外源性着色。可通过喷砂洁治去除，日常减少深色饮品摄入，使用美白牙膏辅助清洁。
3. 牙结石形成矿化的菌斑沉积在龈缘下方，常伴随牙龈出血。需专业超声洁治，可能与牙周炎有关，表现为牙龈红肿、口腔异味等症状。
4. 龋齿早期釉质脱矿呈现白垩色或黄褐色，可能与糖分摄入过多、致龋菌感染有关。需进行窝沟封闭或树脂充填，使用含氟化亚锡漱口水。
建议每日使用牙线清洁牙缝，每半年进行口腔检查，避免碳酸饮料及高糖食物摄入，发现牙齿变色及时就诊。
牙齿上出现白色黏糊物质可能由牙菌斑、食物残渣堆积、龋齿早期脱矿或口腔念珠菌感染引起，可通过加强口腔清洁、使用含氟牙膏、专业洗牙及抗真菌治疗等方式改善。
1. 牙菌斑口腔清洁不足导致细菌聚集形成生物膜，表现为软性白垢，建议每日刷牙两次并使用牙线，含氟牙膏可选氟化钠、单氟磷酸钠或氟化亚锡成分。
2. 食物残渣高糖饮食后淀粉类物质黏附牙面，易滋生变形链球菌，需餐后漱口并限制甜食摄入，乳制品残留可用碱性漱口水清除。
3. 龋齿脱矿釉质表层钙质流失形成白垩斑，多伴随冷热敏感，需局部涂氟治疗，药物可选氟化银胺、氟化钠凝胶或酪蛋白磷酸肽钙磷复合体。
4. 口腔念珠菌免疫力低下时白色念珠菌过度增殖，伴随黏膜充血，需使用制霉菌素含漱液、克霉唑口腔贴片或氟康唑胶囊进行抗真菌治疗。
日常建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每半年进行口腔检查，发现持续性白斑或口腔黏膜异常需及时就诊。
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