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更年期失眠的病人需要吃什么好

提问时间：2022-12-07 13:37 | 1人回答 | 81次阅读

更年期失眠更年期失眠

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更年期失眠的病人需要吃什么好

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阮停中日友好医院主任医师回答时间：2022-12-07 13:53

目前已经出现更年期综合症了，目前主要是感觉脾气不太稳定，而且晚上也会经常出现失眠，这种时候出现有可能是更年期综合症的可能性，可以看一看有没有潮热，有没有月经方面变化，建议应用中药调理比较好。平时要吃一些热量比较低的食物，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物，清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是可供外食时选择的上好的低热量食物。合理搭配膳食，少食高脂肪、高蛋白食物。对于高蛋白及补品的摄入，可以合理增加。

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根据你的叙述，建议做脑ＣＴ检查排除脑病病变，可以服用抗癫痫药物如常规药物等对症治疗。注意不要吃刺激性食物，均衡饮食，避免劳累和情绪激动为好的，慢慢会改善的，羊角风患者在马上治疗之外，患者在生活中还需要注意保持合理饮食的好习惯，补充身体营养，希望上述的答案可以帮助到你，谢谢!

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