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牙齿美白可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式实现。常见方法有超声波洁牙、冷光美白、家庭美白套装、瓷贴面修复。
1、生活干预减少咖啡、茶、红酒等色素饮食摄入，使用含碳酸氢钠的美白牙膏，配合巴氏刷牙法每日清洁两次。
2、物理治疗超声波洁牙可去除外源性着色，冷光美白通过低温蓝光激活过氧化氢凝胶分解色素分子，单次效果可持续1-2年。
3、药物治疗可遵医嘱使用含过氧化脲的家用美白凝胶、过氧化氢漂白剂或氨基乙酸脱色剂，需配合定制牙托使用。
4、手术治疗重度氟斑牙或四环素牙可选择瓷贴面修复，需磨除少量牙体组织，全瓷材料可维持10年以上自然色泽。
美白后24小时内避免染色饮食，定期进行抛光护理可延长效果，吸烟人群需先戒烟再实施美白治疗。
牙洞较大可通过树脂充填、嵌体修复、全冠修复、拔牙后种植等方式治疗。牙洞通常由龋齿、牙外伤、酸蚀症、磨牙症等原因引起。
1. 树脂充填适用于中等大小牙洞，采用复合树脂材料直接填充缺损部位。治疗前需彻底清除腐质，可能出现短暂冷热敏感。
2. 嵌体修复针对较大牙洞但牙体保留较多的情况，通过定制瓷或金属嵌体恢复牙齿形态。需磨除少量健康牙体组织，修复体边缘密合度高。
3. 全冠修复适用于牙体缺损超过50%的严重病例，将患牙整体包裹修复。可能需要根管治疗预处理，修复后需避免咬硬物。
4. 种植修复针对无法保留的严重龋坏牙，拔除后植入人工牙根。治疗周期较长，需要足够骨量支持，成功率较高。
日常应注意限制高糖饮食，使用含氟牙膏刷牙，每半年进行口腔检查，发现早期龋齿及时干预。
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