健康知道
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小儿厌食可通过调整饮食结构、建立规律进食习惯、补充微量元素、中医推拿等方式纠正。厌食通常由饮食习惯不良、微量元素缺乏、胃肠功能紊乱、心理因素等原因引起。
1、调整饮食结构减少零食摄入，增加高蛋白食物和新鲜蔬菜水果，食物烹调注意色香味搭配以刺激食欲。避免强迫进食造成逆反心理。
2、建立进食习惯固定每日进餐时间，控制单次进餐时长在30分钟内，营造轻松愉快的就餐环境。家长需以身作则规律用餐。
3、补充微量元素锌缺乏可能导致味觉减退，可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液。铁缺乏时可使用蛋白琥珀酸铁口服溶液，维生素D缺乏需补充维生素AD滴剂。
4、中医推拿顺时针摩腹、捏脊等手法可改善脾胃功能。推拿需由专业医师操作，配合补脾经、清胃经等穴位刺激。
持续厌食超过2周或伴随体重下降需及时就医，排除肠套叠、甲状腺功能减退等器质性疾病，日常可尝试山楂、山药等健脾开胃食材。
