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如何快速减肥是最快的?

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如何快速减肥是最快的?

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
减肥不主张快速减,每月减肥6斤以上会出现减肥性脂肪肝,减肥每月减0.5-1公斤为正常。坚持健康科科控制饮食、适量增加有氧运动是健康减肥法,且不反弹。

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