健康知道
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睡醒扁桃体肿胀可通过多饮水、淡盐水漱口、使用解热镇痛药、抗生素治疗、手术切除等方式缓解。扁桃体肿胀通常由细菌或病毒感染、过敏反应、胃酸反流、干燥环境刺激、扁桃体结石等原因引起。
1、多饮水
保持充足水分摄入有助于缓解咽喉干燥，稀释分泌物。每日饮用温水1.5-2升，避免含糖饮料刺激黏膜。可适当饮用菊花茶、金银花露等具有清热解毒作用的饮品。
2、淡盐水漱口
用生理盐水或自配淡盐水（200毫升温水加1克食盐）每日漱口3-4次，每次30秒。此方法能减轻局部炎症，清除分泌物，抑制细菌繁殖。注意水温控制在40℃以下避免烫伤。
3、解热镇痛药
对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等药物可缓解疼痛和发热症状。这些药物通过抑制前列腺素合成发挥作用，适用于病毒性感染或轻度细菌感染引起的肿胀，使用不超过3天。
4、抗生素治疗
细菌性扁桃体炎需使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片、克拉霉素片等抗生素。这些药物针对链球菌等常见致病菌，疗程通常7-10天。用药前需进行咽拭子培养确定病原体。
5、手术切除
对于反复发作的慢性扁桃体炎或伴有呼吸睡眠暂停者，可考虑扁桃体剥离术或低温等离子切除术。手术需在全麻下进行，术后恢复需7-10天，可能出现暂时性吞咽疼痛和出血风险。
建议保持室内湿度40%-60%，避免接触烟酒及辛辣刺激食物。急性期选择流质或半流质饮食，如米粥、蒸蛋等。观察2-3天若无改善，或出现持续高热、呼吸困难、颈部淋巴结肿大等症状时，应及时就诊耳鼻喉科。日常注意口腔卫生，早晚刷牙并使用牙线，减少病原体定植。
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