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晚上吃红薯到底会长胖还是能减肥

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晚上吃红薯到底会长胖还是能减肥

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于淑霞
于淑霞 山东省立医院 副主任医师
晚上吃红薯可以辅助减肥,因为红薯热量低且富含膳食纤维,能促进肠道蠕动。单纯依靠吃红薯减肥效果较慢,想要快速减肥可以选择三甲医院进行吸脂手术。红薯作为健康食品,应结合均衡饮食和适量运动来进行减肥,不能单靠一种食物达到理想减肥效果。

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