健康知道
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恢复嗅觉可通过鼻腔冲洗、嗅觉训练、药物治疗、原发病治疗等方式改善。嗅觉减退可能与感冒、鼻窦炎、过敏、神经损伤等因素有关。
1、鼻腔冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，改善鼻黏膜肿胀。适用于感冒或过敏性鼻炎引起的暂时性嗅觉减退。
2、嗅觉训练每日重复进行咖啡豆、柠檬等强烈气味的嗅觉刺激，每次持续几分钟，有助于促进嗅觉神经修复。适用于神经性嗅觉障碍早期。
3、药物治疗鼻用糖皮质激素如布地奈德、糠酸莫米松可减轻炎症，口服维生素B12、甲钴胺营养神经。需在医生指导下使用。
4、原发病治疗慢性鼻窦炎可能需鼻内镜手术，新冠病毒感染后嗅觉障碍多需综合治疗。需排查颅内病变等严重病因。
避免吸烟及接触刺激性气体，适量补充锌和维生素A，持续嗅觉丧失超过两周建议耳鼻喉科就诊。
突然耳鸣可通过休息调整、声音掩蔽、药物治疗、病因治疗等方式缓解。耳鸣可能由噪声暴露、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起。
1、休息调整短期耳鸣常与疲劳、压力有关，保持充足睡眠，避免咖啡因和酒精刺激，多数可自行缓解。
2、声音掩蔽使用白噪音机或轻柔音乐掩盖耳鸣声，减轻主观不适感，适合夜间症状明显者。
3、药物治疗突发性耳鸣可遵医嘱使用改善微循环的银杏叶提取物、营养神经的甲钴胺、糖皮质激素泼尼松等药物。
4、病因治疗中耳炎需用氧氟沙星滴耳液抗感染，梅尼埃病需限盐利尿。若伴听力骤降或眩晕须立即耳鼻喉科就诊。
避免长期佩戴耳机，控制环境噪音，突发持续耳鸣超过24小时或伴随其他症状时应及时就医检查。
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