健康知道
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眼睛又干又涩又疼可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、调整用眼习惯及药物治疗缓解，通常与用眼过度、环境干燥、结膜炎或干眼症等因素有关。
1、人工泪液使用不含防腐剂的人工泪液可暂时缓解干涩，适用于用眼过度或环境干燥引起的症状，每日按需滴注。
2、热敷按摩热毛巾敷眼5分钟配合睑缘按摩，能促进睑板腺油脂分泌，改善蒸发过强型干眼症状。
3、用眼调整每20分钟远眺20秒，保持屏幕低于眼高10-15厘米，环境湿度维持在40%-60%可减少泪液蒸发。
4、药物治疗确诊干眼症可短期使用环孢素滴眼液，合并炎症时需联用氟米龙滴眼液，细菌性结膜炎需加用左氧氟沙星滴眼液。
建议增加深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物摄入，若症状持续超过3天或出现视力下降需及时就诊眼科。
