健康知道
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13岁儿童高血压可能由遗传因素、肥胖、高盐饮食、肾脏疾病等原因引起，需通过生活方式调整及医疗干预控制。
1、遗传因素：父母患有高血压可能增加孩子患病概率，建议家长定期监测孩子血压，减少高糖高脂食物摄入，避免剧烈运动。
2、肥胖：体重超标会导致心脏负荷增加，家长需帮助孩子控制体重，增加蔬菜水果摄入，限制每日屏幕时间并保证适量运动。
3、高盐饮食：过量钠摄入可引起水钠潴留，家长应避免给孩子食用腌制食品，培养清淡饮食习惯，每日食盐量不超过5克。
4、肾脏疾病：可能与肾小球肾炎、肾动脉狭窄等因素有关，通常表现为水肿、尿量异常等症状，需遵医嘱使用氨氯地平、卡托普利等药物。
建议每日保证1小时户外活动，睡眠时间不少于9小时，若血压持续超过130/80mmHg应及时就医复查。
