预防冠心病的措施有哪些？

提问时间：2022-07-20 14:21 | 1人回答 | 47次阅读

预防冠心病冠心病心病

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预防冠心病的措施有哪些？

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陈政竹沈阳医学院沈洲医院副主任医师回答时间：2022-07-20 14:33

冠心病的预防措施主要是规律服药，平稳的控制血压血糖和血脂，平时要戒烟限酒，注意适当的户外活动，体重超标的人需要减肥，少吃烟熏，烧烤油炸类的食物，以优质低蛋白为主。

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根据你描述得情况来看:窦性心律不齐，目前如果没明显临床诊断症状，没感觉心慌，心颤，气短，或者心前区不适，没明显的运动后感觉不舒服，这种情况考虑问题不是很大，建议主要是仔细观察，可以改进，24小时动态心电仔细检查，排除心脏方面异常。祝您健康。

运动养生 哪些运动可以预防冠心病？什么运动适合冠心病患者？

(1)准备时保持身体直立，双臂自然下垂，双脚与肩膀分开。(2)双臂伸直体前慢慢抬起肩膀，手掌向下，同时吸气。然后还原成预备式，同时呼气，重复做8次。（3）两臂屈肘于体侧，掌心向上，右手向前伸出，掌心转向下，再向外做平面画圈，同时右腿成弓步，然后掌心逐渐转向上回到预备式。如此左右交替进行10次。（4）两臂由体侧举至

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2022-04-12

运动养生 有氧运动能预防冠心病吗？有氧运动对冠心病的的影响有哪些？

冠心病的发病与饮食营养因素有直接或间接关系，因此重视合理营养是预防冠心病的重要措施之一。市民平时要多吃水果和蔬菜，最好每天能有5～7种；多吃各种谷物；选择低脂或脱脂食品；选择人造黄油、葵花子、玉米、葡萄籽和橄榄油；多吃鱼类、禽、蛋、豆类、瘦肉，少吃肥肉和荤油。避免高卡路里、低营养食品，如软饮料、甜食、

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2022-04-12

养生知识 喝茶可以预防冠心病吗？喝茶对降低血脂作用大吗？

1、补益麦冬茶配方：麦冬30克，大生地30克。将两味药用文火煎沸，代茶饮服。效用:具有明显的清热养阴生津作用，具有补气养心的效果，加强心肌营养，提高心肌缺氧能力，是中老年人预防冠心病心绞痛的保健饮茶。2、止痛活血茶处方:红花5克、檀香5克、绿茶2克、红糖20克。煎汤代替茶喝。效用：红花可活血化淤，檀香可理气止痛，绿

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2022-04-12

疾病人群养生 冠心病中医治疗方法有哪些？多按摩三个穴位可预防冠心病

预防冠心病多按个穴位按摩1，按内关穴。手指腹部按压另一个前臂内侧的内关穴，位于手腕横纹上的三根手指，两根筋之间，先按下，然后揉，双手交替进行。对于平时心速过快的人来说，手法从轻到重，可以配合颤抖轻轻揉搓。心动过慢的人，必须用强烈的刺激手法用力揉。每天每侧按3到5分钟即可。二、揉神门穴。神门穴是安神养心最

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2022-04-13

疾病人群养生 哪个季节好发冠心病？预防冠心病应选择什么饮食？

随着我们生活水平的提高，冠心病的发病也在逐年提高，据统计，中国每年死于心血管疾病的人数达300万，2004年的统计显示，心脏病死亡病人中，有48%是冠心病。冠心病已经严重危害了人们的健康。冬天是冠心病发作的高峰，在寒冷的季节，如何避免冠心病的突然袭击？冠心病的两个发病高峰:一是每年11月至1月，二是每年3月至4月。为什

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2022-04-13

疾病人群养生 冠心病应该做什么运动？喝茶可以预防冠心病吗？

冠心病是一种常见的心脏病，给患者的健康带来了很大的威胁，因此必须采取防御措施，有效避免冠心病的概率，冠心病应如何预防？以下是预防冠心病的常见方法。一般常见的预防冠心病的方法有：1、有氧运动、动静结合长期久坐的生活方式（即缺乏体育锻炼），与高血压、血脂异常、吸烟以及肥胖一样，是冠心病5个主要危险因素之一

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2022-04-13

养生饮食 预防冠心病吃什么食物最好？冬季吃橘子可以预防冠心病吗？

冬季吃橘子的好处降血压、扩张心脏冠状动脉橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转，预防冠心病的发作。促进通便、降低胆固醇橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，

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2022-04-13

疾病饮食 饮食能预防冠心病吗？大蒜具有预防冠心病的作用

预防冠心病的方法有很多，其中需要特别注意的是饮食预防冠心病。日常饮食需要补充各种营养价值，多吃能预防冠心病的食物。在这里，我们来介绍一下预防冠心病的饮食建议和食物。关于预防冠心病的饮食建议控制吸脂量。每天摄取脂肪不足30%。适当增加不饱和脂肪酸，减少饱和脂肪酸的摄取，饮食胆固醇应控制在每天300毫克，可减少

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2021-09-18

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