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踮脚尖的好处可以瘦小腿吗

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踮脚尖的好处可以瘦小腿吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
可以锻炼小腿的肌肉，而且可以帮助小腿肌肉的精致，有减肥做用。平常饮食和运动相结合的方式，垫脚的时间也不宜过长，以免导致肌腱的损伤。选择一些松软舒适的鞋子。
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