健康知道
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有妇科炎症的女性通常可以接种宫颈癌疫苗，但需根据炎症类型和严重程度评估接种时机。
1、炎症类型细菌性阴道炎等非病毒性炎症一般不影响接种，急性宫颈炎发作期建议暂缓。
2、疾病状态轻度炎症无需推迟接种，中重度炎症伴发热等症状需先控制感染。
3、疫苗特性HPV疫苗为非活疫苗，不会加重现有炎症，但免疫应答可能受炎症影响。
4、医嘱评估需医生确认炎症是否影响免疫功能，严重免疫缺陷者需个体化方案。
建议接种前完成妇科检查，接种后保持会阴清洁，避免剧烈运动刺激炎症部位。
月经期多数情况下可以做平板支撑，但需根据个人身体状况调整强度。影响因素主要有经期不适程度、运动习惯、出血量、激素水平波动。
1、经期不适程度轻度痛经或疲劳时可降低支撑时间，避免核心过度发力加重盆腔充血。
2、运动习惯有长期运动基础者耐受性较好，新手建议缩短至30秒内或暂停训练。
3、出血量出血量较大时可能因腹压增加导致不适，建议选择瑜伽等低强度运动替代。
4、激素水平波动黄体期雌激素下降可能影响关节稳定性，需注意动作标准避免损伤。
经期运动应避免倒立或高强度核心训练，可尝试凯格尔运动帮助盆底肌放松，出现头晕腹痛需立即停止。
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