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如何治疗 血清高密度脂蛋白 偏高

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如何治疗 血清高密度脂蛋白 偏高

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廖丽霞
廖丽霞 中日友好医院 副主任医师
血清的高密度脂蛋白胆固醇是一种对人体健康有益处的成分。它的主要作用可以抑制心脑血管动脉硬化的发生,使冠心病、脑血栓等疾病的发病率明显下降。所以这种高密度脂蛋白升高对人体的健康是有益处的,这种成分数值越高,对人体的好处也就越大,所以如果血清高密度脂蛋白数值偏高,不需要治疗,这是一种非常好的现象,继续保持就可以。只有在血清高密度脂蛋白出现降低的情况下才需要引起重视,才需要通过饮食控制、运动等措施来使这种成分升高。

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女性贫血的几大症状包括皮肤苍白、疲劳乏力、心悸气短、头晕头痛以及食欲减退。这些症状可能因体内红细胞或血红蛋白不足导致,需及时关注并采取相应措施。 1、皮肤苍白:贫血导致血液中血红蛋白减少,皮肤和黏膜的供血不足,表现为面色苍白或发黄。日常可多摄入富含铁的食物,如瘦肉、动物肝脏和菠菜,必要时补充铁剂。 2、疲劳乏力:贫血时,身体组织和器官供氧不足,易感到疲倦无力。建议保持充足睡眠,避免过度劳累,适量运动如散步或瑜伽有助于改善血液循环。 3、心悸气短:贫血使心脏需要更努力地泵血以满足供氧需求,可能出现心跳加快或呼吸急促。避免剧烈运动,注意休息,必要时就医检查心脏功能。 4、头晕头痛:贫血导致大脑供氧不足,易引发头晕或头痛。保持室内空气流通,避免长时间站立或突然起身,可尝试按摩太阳穴缓解症状。 5、食欲减退:贫血可能影响消化系统功能,导致食欲下降。饮食上可选择易消化的食物,如粥类、蒸蛋,避免油腻和辛辣刺激,必要时补充维生素B12和叶酸。 女性贫血的护理需从饮食、运动和生活习惯多方面入手。饮食上多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物,如红肉、鱼类、绿叶蔬菜和豆类。运动方面可选择低强度有氧运动,如快走或游泳,每周3-5次,每次30分钟。生活习惯上注意规律作息,避免熬夜,保持心情愉悦。若症状持续或加重,建议及时就医,进行血常规等检查,明确贫血类型并采取针对性治疗。

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