健康知道
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月经量少可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗、中医调理等方式改善。月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、贫血、多囊卵巢综合征等因素有关。
1、调整生活习惯保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当进行有氧运动有助于改善盆腔血液循环。
2、补充营养增加富含铁元素和优质蛋白的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，有助于改善贫血状态。
3、药物治疗可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、益母草颗粒等药物调节内分泌和促进子宫内膜生长。
4、中医调理中医辨证施治可采用当归、川芎、熟地黄等药材组成的方剂，通过调理气血改善月经状况。
建议记录月经周期和出血量变化，如持续3个月以上月经量明显减少或伴有其他不适症状，应及时就医检查。
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