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月经期间能吃皮蛋吗?对身体有影响吗?

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问题描述:
我来月经有就这几年的时间,我妈告诉我月经期间不要吃凉的辣的,对身体不好,那么可以吃皮蛋吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
虽然皮蛋很好吃,但它是一种凉的食物,女性在月经期间应该避免感冒,所以不建议吃。皮蛋是一种加工食品,含有铅,不易消化,通常或少吃。建议女性在月经期间注意保养,避免辛辣、冷刺激的饮食。饮食应清淡,易消化,营养丰富。你可以多吃豆类、鱼和其他高蛋白食物,并添加绿叶蔬菜和水果。

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