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如何注意糖尿病的饮食?

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如何注意糖尿病的饮食?

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李子曙
李子曙 马鞍山市人民医院 副主任医师
糖尿病属于内分泌紊乱,目前还不能根治,只能通过药物、控制饮食和运动控制血糖的平稳,尽量避免并发症的出现。糖尿病的治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。多吃苦瓜,洋葱,魔芋,猪胰等都有好的辅助降血糖作用

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推荐 糖尿病能吃豆类食物吗

糖尿病患者可以适量吃豆类食物,豆类食物主要有黄豆、黑豆、鹰嘴豆、红豆等,也可以遵医嘱吃阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物1、黄豆

黄豆富含优质蛋白和膳食纤维,有助于稳定血糖,但需控制摄入量避免胃肠不适。

2、黑豆

黑豆含有丰富花青素和植物蛋白,对改善胰岛素敏感性有一定帮助,建议煮熟后食用。

3、鹰嘴豆

鹰嘴豆升糖指数较低,可作为主食替代品,但需注意烹饪时避免添加过多油脂或糖分。

4、红豆

红豆富含B族维生素和矿物质,适量食用有助于补充营养,建议搭配杂粮煮粥食用。

二、药物1、阿卡波糖

阿卡波糖通过延缓碳水化合物吸收降低餐后血糖,常见不良反应为胃肠胀气。

2、二甲双胍

二甲双胍是2型糖尿病一线用药,能改善胰岛素抵抗,肾功能不全者需慎用。

3、格列美脲

格列美脲通过刺激胰岛素分泌降糖,使用期间需警惕低血糖风险。

4、胰岛素

胰岛素适用于1型或晚期2型糖尿病,需根据血糖监测结果调整注射剂量。

糖尿病患者选择豆类时应优先考虑低升糖指数品种,避免加工过程中添加糖分,同时定期监测血糖变化并遵医嘱调整治疗方案。

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