健康知道
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血糖7点多毫摩尔每升可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式控制。空腹血糖7点多可能与胰岛素抵抗、肥胖、2型糖尿病、胰腺疾病等因素有关。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，每日主食量控制在200-300克，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练，运动后监测血糖变化避免低血糖发生。
3、血糖监测建立血糖监测记录，包含空腹、餐前、餐后2小时及睡前血糖值，发现异常波动及时就医调整方案。
4、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素敏感性，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收，具体用药需内分泌科医生评估。
建议定期复查糖化血红蛋白，保持规律作息，戒烟限酒，血糖持续异常需完善OGTT试验明确糖尿病诊断。
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