健康知道
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牙齿矫正后通常需要佩戴保持器1-2年，具体时间与牙齿移动程度、年龄及个体差异有关。
矫正治疗结束后，牙齿仍存在回弹倾向，保持器通过机械力维持牙齿位置。初期需全天佩戴，进食和刷牙时可取下，持续6-12个月。随着牙齿稳定性增强，可逐步过渡至夜间佩戴，再维持6-12个月。青少年因颌骨发育活跃，部分病例需延长至2年以上。成人骨改建较慢，多数在1-1.5年可稳定。透明保持器与哈雷保持器是常用类型，前者美观但需定期更换，后者可调节但舒适度稍差。佩戴期间应避免咬硬物，防止变形影响效果。
保持器清洁需用软毛牙刷和中性清洁剂，避免高温消毒导致变形。定期复诊评估牙齿稳定性，若发现保持器松动或牙齿移位应及时调整。矫正后长期口腔维护包括使用含氟牙膏、牙线清洁邻面，减少碳酸饮料摄入以预防龋齿和釉质脱矿。保持良好咬合习惯，避免用前牙啃咬硬物，有助于维持矫正效果。
