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营养饮食
大基数如何减肥!求解!
提问时间:2024-05-08 11:18
|
1人回答
|
59次阅读
如何减肥
减肥
问题描述:
大基数如何减肥!求解!
全部回答
共
1
条回答
咸国哲
山东省立医院
主任医师
回答时间:2024-05-08 11:22
想要减肥在饮食上首先需要避免高热量高脂肪的食物,可以多吃新鲜的蔬菜水果,同时还应该多做有氧运动,比如爬山,游泳,慢跑,瑜伽等有氧运动。如果通过以上的方法还是没有起到减肥的作用,那么也可以进行手术抽脂减肥。
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