健康知道
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骰骨头坏死的前兆主要包括髋部隐痛、活动受限、跛行和夜间静息痛，症状发展通常从早期不适逐渐进展为功能障碍。
1、髋部隐痛：早期表现为腹股沟区或臀部间歇性钝痛，久坐久站后加重，可能与局部微循环障碍有关，建议减少负重活动并热敷缓解。
2、活动受限：髋关节内旋外展时出现卡顿感，下蹲困难，提示关节软骨面已受损伤，需避免爬楼梯等动作，必要时使用拐杖减轻负荷。
3、跛行步态：因疼痛导致患侧肢体支撑期缩短，出现拖步行走，可能伴随肌肉萎缩，需进行水中行走训练维持肌力。
4、夜间静息痛：平卧时出现持续性刺痛，提示骨内压增高，可能与静脉回流受阻有关，可抬高下肢促进血液回流。
出现上述症状应及时进行核磁共振检查，日常需控制体重、补充维生素D及钙质，避免酗酒和使用激素类药物。
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