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高尿酸血症患者如何健康饮食

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高尿酸血症患者如何健康饮食

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刘爱华
刘爱华 北京医院 主任医师

高尿酸血症患者可通过低嘌呤饮食、控制果糖摄入、增加水分补充、适量摄入乳制品等方式调节饮食。尿酸升高主要与嘌呤代谢异常、果糖转化尿酸、排泄减少、遗传因素有关。

1、低嘌呤饮食

避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物,选择鸡蛋、绿叶蔬菜等低嘌呤食材。急性发作期每日嘌呤摄入建议低于150毫克。

2、控制果糖

减少含糖饮料、蜂蜜等高果糖食品摄入。果糖代谢会加速嘌呤分解,导致血尿酸水平升高。

3、增加饮水

每日饮水2000-3000毫升促进尿酸排泄,可饮用淡茶、苏打水等碱性饮品帮助碱化尿液。

4、乳制品选择

优先选用脱脂牛奶、无糖酸奶等低脂乳制品,其乳清蛋白可促进尿酸排泄,但需控制每日300毫升以内。

建议配合规律运动控制体重,避免剧烈运动诱发痛风发作,定期监测血尿酸水平并及时调整饮食方案。

其它精选问题

推荐 abo溶血性黄疸怎么回事

ABO溶血性黄疸可能由母婴血型不合、红细胞膜缺陷、抗体滴度过高、遗传性球形红细胞增多症等原因引起,可通过光疗、药物治疗、输血治疗、换血治疗等方式干预。

1、母婴血型不合

母亲为O型血而胎儿为A/B型血时,母体产生的抗A/B抗体会通过胎盘破坏胎儿红细胞。轻度黄疸可通过蓝光照射治疗,严重者需静脉注射免疫球蛋白。

2、红细胞膜缺陷

先天性红细胞膜蛋白异常会导致红细胞脆性增加,易被脾脏破坏。该情况可能与锚蛋白缺乏、收缩蛋白异常有关,表现为贫血伴黄疸,需补充叶酸并避免感染。

3、抗体滴度过高

母体血液中IgG类抗A/B抗体效价超过1:64时,新生儿溶血风险显著增加。产前监测抗体效价,出生后及时使用苯巴比妥促进胆红素代谢。

4、遗传性球形红细胞增多症

基因突变导致红细胞膜骨架蛋白异常,形成球形红细胞被脾脏扣押破坏。该病常合并胆石症,需行脾切除术,术前可输注洗涤红细胞纠正贫血。

患儿出现皮肤黄染加重、嗜睡或喂养困难时需立即就医,哺乳期母亲应避免进食蚕豆等氧化性食物,定期监测胆红素水平变化。

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