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痛风患者可以适量吃低嘌呤食物如冬瓜、黄瓜、芹菜、樱桃、脱脂牛奶等，也可遵医嘱使用非布司他片、苯溴马隆片、秋水仙碱片、别嘌醇片、双氯芬酸钠缓释片等药物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食结构。
一、食物
1. 冬瓜
冬瓜含水量超过95%，嘌呤含量低于10mg/100g，属于低嘌呤食物。其富含钾元素有助于促进尿酸排泄，含有的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪，适合痛风合并肥胖患者。建议清蒸或煮汤食用，每日摄入量控制在200-300克。
2. 黄瓜
黄瓜嘌呤含量约8mg/100g，含有硅元素可增强关节结缔组织健康。黄瓜皮中的葫芦素C具有抗炎作用，对急性痛风发作期的关节肿胀有一定缓解效果。生食时建议用盐水浸泡去除农药残留，伴有胃肠不适者可去皮后凉拌。
3. 芹菜
芹菜嘌呤值约12mg/100g，富含膳食纤维和芹菜素。其特有的芳香苷成分能抑制黄嘌呤氧化酶活性，减少尿酸生成。建议选择嫩茎凉拌或榨汁，高血压患者可搭配百合炒制，但肾功能不全者需控制摄入量。
4. 樱桃
樱桃含有花青素和维生素C，研究显示每日食用20颗樱桃可使痛风发作风险降低35%。其抗炎成分可抑制IL-1β等炎性因子，缓解关节疼痛。新鲜樱桃每日建议食用15-20粒，糖渍樱桃因含糖量高应避免。
5. 脱脂牛奶
脱脂牛奶嘌呤含量近乎为零，所含乳清蛋白和酪蛋白可促进尿酸排泄。其中乳铁蛋白能减轻痛风性关节炎的炎症反应。建议每日饮用250-300ml，乳糖不耐受者可选择无乳糖配方或酸奶替代。
二、药物
1. 非布司他片
非布司他片为黄嘌呤氧化酶抑制剂，适用于尿酸生成过多型痛风。通过选择性抑制黄嘌呤氧化酶减少尿酸合成，服药期间需监测肝功能。常见规格为40mg/片，需根据血尿酸水平调整剂量。
2. 苯溴马隆片
苯溴马隆片属促尿酸排泄药，适用于肾尿酸排泄减少型痛风。通过抑制肾小管对尿酸的重吸收增加排泄，使用期间需保持每日饮水量2000ml以上。禁用于肾结石患者，建议起始剂量25mg/日。
3. 秋水仙碱片
秋水仙碱片用于急性痛风性关节炎发作期，通过抑制中性粒细胞活性减轻炎症反应。宜在发作24小时内使用，常见规格0.5mg/片。可能出现腹泻等不良反应，肾功能不全者需减量。
4. 别嘌醇片
别嘌醇片为嘌呤类似物，通过竞争性抑制黄嘌呤氧化酶降低血尿酸。需从小剂量开始逐渐加量，使用前建议进行HLA-B*5801基因检测以避免严重过敏反应。通常起始剂量100mg/日。
5. 双氯芬酸钠缓释片
双氯芬酸钠缓释片是非甾体抗炎药，适用于痛风急性期镇痛消炎。通过抑制环氧化酶减少前列腺素合成，缓释剂型可维持12小时药效。胃肠道溃疡患者应配合质子泵抑制剂使用。
痛风患者需长期保持每日饮水量2000-3000ml，避免饮酒及含果糖饮料。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动如游泳、骑自行车，运动时注意关节保护。定期监测血尿酸水平，将数值控制在300μmol/L以下为宜。烹饪方式以蒸煮为主，少用调味料，合并高血压者需限制钠盐摄入。建立饮食日记记录每日嘌呤摄入量，发作期应严格限制嘌呤摄入低于150mg/日。
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