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小儿腱鞘炎可通过物理治疗、药物治疗、支具固定、手术治疗等方式改善。腱鞘炎通常由过度使用手指、先天性腱鞘狭窄、外伤感染、类风湿性关节炎等因素引起。
1、物理治疗早期可通过热敷或按摩缓解局部炎症，家长需每日用温热毛巾敷于孩子患处，配合轻柔的肌腱滑动训练。
2、药物治疗急性期可遵医嘱使用布洛芬混悬液减轻疼痛，或局部注射醋酸泼尼松龙缓解炎症，禁止自行调整用药剂量。
3、支具固定家长需为孩子佩戴手指支具限制关节活动，夜间持续固定可避免睡眠时屈曲痉挛，白天每两小时取下活动一次。
4、手术治疗保守治疗无效的先天性狭窄需行腱鞘切开术，术后需家长辅助进行为期三周的被动伸展训练预防粘连。
治疗期间避免孩子反复抓握玩具，可提供软质食物减少手部用力，定期复查评估肌腱滑动功能恢复情况。
膝盖发凉酸痛可通过热敷理疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式缓解，通常由受寒刺激、骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤等原因引起。
1、热敷理疗受寒刺激可能导致局部血液循环不良，表现为膝盖发凉伴酸痛。建议每日用40℃左右热毛巾敷20分钟，或使用红外线理疗仪促进血液循环。
2、药物治疗骨关节炎可能与关节退变、软骨磨损等因素有关，通常表现为晨僵、活动后疼痛。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片、玻璃酸钠注射液等药物。
3、运动康复滑膜炎可能与过度劳损、免疫异常等因素有关，常伴随关节肿胀。推荐进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，增强股四头肌力量。
4、手术治疗半月板损伤多由扭转外力导致，可能出现关节交锁症状。对于Ⅲ度损伤可考虑关节镜下半月板修整术或缝合术。
日常注意膝关节保暖，避免爬山爬楼等负重活动，体重超标者建议控制体重减轻关节负荷。
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