魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
孩子不吸收营养可能涉及消化系统问题、饮食结构不均衡或潜在的健康问题，应根据具体原因采取针对性解决方法，例如改善饮食习惯、补充益生菌或及时就医。
1、消化系统问题
一些儿童可能因消化功能不完全而无法充分吸收摄入的营养。例如，乳糖不耐受或小肠细菌过度生长会导致营养吸收障碍。可以尝试调整饮食，比如选择易于消化的食物，用低脂、少油烹饪方式。对于可能存在的乳糖不耐受，可以改用乳糖分解牛奶或植物奶。必要时，可在医生指导下给予益生菌或消化酶补充。
2、饮食结构不合理
挑食或偏食会导致孩子营养摄入不均。多提供多样化饮食，确保包含足量的蛋白质、维生素及矿物质，例如每天搭配优质蛋白如鱼肉、蛋类、纤维素如绿叶蔬菜和健康的碳水化合物如全谷物。培养孩子进食兴趣，可以通过创意摆盘或鼓励参与烹饪来激发食欲。
3、潜在健康问题
如反复腹泻、贫血、体重严重偏轻甚至停长，可能提示慢性疾病如乳糜泻或甲状腺问题正在影响营养吸收。这时，应及时带孩子到医院进行详细检查。医生可能会建议进行血液检查、粪便分析或其他相关检查，以明确诊断，并根据结果治疗。例如，乳糜泻可以通过调整至无麸质饮食来改善，而贫血需要补充铁剂和含铁丰富的食物。
4、心理或行为因素
情绪焦虑、压力大也会影响孩子的食欲，从而降低营养摄入。父母需要营造轻松愉快的进食环境，不要强迫进食。制定固定用餐时间，帮助孩子养成规律饮食的习惯。适量运动，如每天30分钟的户外活动，也能帮助改善食欲，并促进新陈代谢。
孩子长期不吸收营养需要引起重视。如果调整饮食和生活习惯后症状无明显改善，应尽快咨询儿科避免因为营养不良影响身体发育和健康成长。
