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女性存在安全期这个概念。安全期主要有月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、症状体温结合法。
一、月经周期推算法此方法基于规律月经周期，排卵日通常在下次月经前14天左右，排卵日前后几天为易受孕期，其余时间相对安全。该方法适用于月经周期规律的女性。
二、基础体温测量法女性排卵后基础体温会升高0.3至0.5摄氏度，通过每日晨起测量体温并记录，可发现体温变化趋势，体温持续升高后几天为相对安全期。测量须在静息状态下进行。
三、宫颈黏液观察法排卵期宫颈黏液分泌增多，变得稀薄、透明、富有弹性，类似蛋清状，利于精子通过。黏液变得黏稠、量少时，通常为相对安全期。需要持续观察黏液性状变化。
四、症状体温结合法结合基础体温变化与排卵期可能出现的下腹坠胀、乳房胀痛等症状，综合判断排卵时间，以提高安全期判断的准确性。多种方法联合使用可靠性更高。
安全期避孕法并非绝对可靠，排卵易受多种因素影响而提前或推迟，建议有严格避孕需求的女性选择更可靠的避孕方式，并咨询专业医生意见。
避孕方法主要有屏障避孕法、激素避孕法、宫内节育器、绝育手术等类型。选择时需综合考虑避孕效果、对健康影响、使用便利性以及生育计划等因素。
一、屏障避孕屏障避孕法通过物理阻挡精子与卵子结合实现避孕，主要包括男用避孕套和女用避孕套。正确使用下避孕效果较好，且能有效预防性传播感染。此方法无激素影响，适合短期或偶尔使用的人群。
二、激素避孕激素避孕法通过调节体内激素水平抑制排卵或改变宫颈黏液性质，常见有短效口服避孕药、避孕贴片、避孕针等。该方法避孕效率高，但需遵医嘱使用，可能伴有轻微不良反应，适合有规律性生活且无相关禁忌证的女性。
三、宫内节育宫内节育器是一种置于子宫内的长效避孕装置，含铜或孕激素的节育器可通过影响精子活力或子宫内膜环境达到避孕目的。一次放置可长期有效，适合已完成生育计划或需长期避孕的女性，放置与取出均需由专业医生操作。
四、绝育手术绝育手术包括女性输卵管结扎和男性输精管结扎，属于永久性避孕措施。手术通过阻断精子或卵子的运输通道实现避孕，效果接近永久，适合确定不再生育的夫妇。手术存在一定创伤性，决策前应充分评估。
选择避孕方法前建议咨询医生，根据自身健康状况、生活方式及生育需求制定个性化方案，并定期进行健康检查。
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