健康知道
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晚上口干舌燥可能由环境干燥、饮水不足、药物副作用、糖尿病等原因引起，表现为口腔黏膜干燥、频繁口渴等症状。
1. 环境干燥睡眠环境湿度过低导致黏膜水分蒸发加速。建议使用加湿器保持室内湿度，睡前适量饮水。
2. 饮水不足日间水分摄入不足或晚餐过咸引发夜间脱水。每日应保证1500-2000毫升饮水量，避免高盐饮食。
3. 药物影响抗组胺药、利尿剂等药物可能抑制唾液分泌。常见药物包括氯雷他定、氢氯噻嗪等，需遵医嘱调整用药方案。
4. 糖尿病可能与血糖控制不佳有关，通常伴有多饮多尿症状。可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等降糖药，需监测血糖水平。
建议避免睡前摄入咖啡因和酒精，保持规律作息，若症状持续需排查干燥综合征等疾病。
