健康知道
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产后生理性涨奶可通过冷敷、调整哺乳姿势、手动挤奶、药物治疗等方式缓解。涨奶通常由乳汁淤积、乳腺管阻塞、激素水平变化、哺乳频率不足等原因引起。
1、冷敷：冷敷有助于减轻乳房肿胀和疼痛，可使用冰袋或冷毛巾敷在乳房上，每次10-15分钟，避免直接接触皮肤。
2、调整哺乳姿势：正确的哺乳姿势有助于乳汁排出，减少淤积。建议让宝宝的下巴对准硬块部位，增加吸吮力度。
3、手动挤奶：轻柔按摩乳房后，用手或吸奶器排出多余乳汁，缓解胀痛。注意力度适中，避免损伤乳腺组织。
4、药物治疗：严重时可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，或使用卵磷脂帮助疏通乳腺管。避免自行使用退奶药物。
保持规律哺乳，穿戴合适胸罩，避免压迫乳房。如出现发热、乳房红肿等症状应及时就医。
产后外阴瘙痒可能由会阴伤口愈合刺激、卫生护理不当、阴道炎、外阴湿疹等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗等方式缓解。
1、会阴伤口愈合：分娩时会阴撕裂或侧切伤口愈合过程中可能出现瘙痒，建议家长保持伤口干燥清洁，避免抓挠，可遵医嘱使用红霉素软膏、康复新液等促进愈合。
2、卫生护理不当：产后恶露期未及时更换卫生巾或清洗不彻底可能导致刺激，家长需帮助产妇每日用温水清洗会阴，选择纯棉透气内裤，必要时使用苯扎氯铵溶液冲洗。
3、阴道炎：可能与激素变化导致菌群失衡有关，表现为分泌物异常伴瘙痒，需就医检查后使用克霉唑阴道片、甲硝唑栓或硝呋太尔制霉菌素阴道软胶囊等药物。
4、外阴湿疹：产后免疫力下降或过敏可能引发湿疹，表现为红斑丘疹伴剧烈瘙痒，可遵医嘱外用氢化可的松乳膏或口服氯雷他定片，避免穿化纤材质衣物。
建议产妇穿着宽松棉质内衣，饮食避免辛辣刺激，若瘙痒持续或加重需及时就诊妇科排查特异性感染。
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