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做仰卧起坐可以丰胸吗?

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做仰卧起坐可以丰胸吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
仰卧起坐是不能丰胸的,仰卧起坐可以适当的受腹部,如果想要丰胸的话可以做扩胸运动,丰胸的方法有很多,在日常生活中,饮食上可以多吃一些含蛋白质以及胶原蛋白比较丰富的食物。

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推荐 手臂上有明显的伤疤,可以考军校吗?

手臂有明显伤疤一般可以考军校,具体需结合伤疤位置、面积及成因综合评估。考军校体检标准主要关注功能性障碍和传染性疾病,非暴露部位的小面积陈旧性疤痕通常不影响报考,但面部、颈部等显眼位置的大面积疤痕可能受限。

伤疤若位于非暴露部位且面积较小,未伴随关节活动受限或皮肤病变,通常可通过体检。此类疤痕多为外伤愈合后遗留,不影响军事训练和日常任务执行。体检时会重点评估疤痕是否导致肢体功能障碍,如不影响握力、臂力等基本军事体能要求,报考不受限制。建议提前准备原始病历和愈合情况说明,供体检医生参考。

若疤痕位于前臂等明显位置且面积超过2厘米,或存在增生性瘢痕、瘢痕疙瘩等病理表现,可能被判定为不合格。这类疤痕可能影响军容风纪,特殊兵种如仪仗队、特种部队等要求更为严格。烧伤、烫伤导致的挛缩性疤痕若影响关节活动度,或存在慢性溃疡等并发症,会直接不符合体检标准。瘢痕体质者需特别注意,反复形成的增生性瘢痕可能成为淘汰因素。

建议提前半年到指定医院进行预检,通过激光修复、压力疗法等手段改善明显疤痕。日常避免疤痕部位暴晒,使用硅酮凝胶等药物辅助淡化。报考前详细查阅当年《军队院校招收学员体格检查标准》,重点核对第十二条皮肤科相关条款。若疤痕成因涉及重大手术或创伤,需额外准备医院出具的康复证明。

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