健康知道
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菊花荷叶山楂泡水喝有助于清热解毒、降脂降压、促进消化、抗氧化等功效。
1、清热解毒：菊花性微寒，含有黄酮类化合物，能帮助清除体内热毒，缓解咽喉肿痛、目赤等症状，适合风热感冒初期饮用。
2、降脂降压：荷叶中的生物碱和山楂的黄酮类物质可辅助降低血液黏稠度，调节血脂血压，对轻度高脂血症患者有一定帮助。
3、促进消化：山楂富含有机酸和果胶，能刺激胃酸分泌，加速脂肪分解，改善食积腹胀，但胃酸过多者应慎用。
4、抗氧化：三者均含多酚类物质，可清除自由基，延缓细胞衰老，其中菊花所含的叶黄素对眼睛健康尤为有益。
建议根据体质调整饮用频率，脾胃虚寒者需减少菊花用量，饮用后出现腹泻应停用并咨询中医师。
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