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牙齿酸酸的可能是牙釉质磨损、牙龈萎缩、牙齿敏感或龋齿等原因引起，可通过脱敏牙膏、氟化物治疗、树脂充填或牙周治疗等方式缓解。
1、牙釉质磨损长期进食酸性食物或刷牙力度过大导致牙釉质受损，暴露牙本质小管引发酸感。建议使用含钾盐的脱敏牙膏，避免冷热刺激。
2、牙龈萎缩牙周疾病或年龄增长导致牙龈退缩，牙根暴露后对冷热敏感。日常使用软毛牙刷，牙医可能推荐氟化钠凝胶或牙龈移植手术。
3、牙齿敏感牙本质暴露引发短暂尖锐酸痛，常见于楔状缺损患者。脱敏治疗可选择含氟化亚锡的牙膏，严重时需进行激光治疗或树脂封闭。
4、龋齿早期龋坏侵蚀牙釉质导致冷热酸甜敏感，可能伴随轻微疼痛。需及时进行窝沟封闭或复合树脂充填，可配合使用含硝酸钾的漱口水。
避免进食过冷过热或酸性食物，选用含氟牙膏配合抗敏感牙刷，若症状持续超过一周建议口腔科检查是否存在隐裂或深度龋坏。
牙齿发黄可通过调整刷牙方式、使用美白牙膏、专业洁牙、冷光美白等方式改善。牙齿变黄通常由饮食染色、牙菌斑堆积、牙釉质磨损、氟斑牙等原因引起。
1、调整刷牙方式采用巴氏刷牙法，每日刷牙两次，每次不少于两分钟，重点清洁牙缝和牙龈边缘。
2、使用美白牙膏选择含过氧化物或硅酸盐的美白牙膏，如含过氧化氢的佳洁士3D美白牙膏，帮助去除表面色素。
3、专业洁牙每半年进行一次超声波洁牙，清除牙结石和色素沉积，预防牙龈疾病。
4、冷光美白在牙科诊所进行冷光美白治疗，使用专业美白剂快速改善牙齿颜色，效果可持续较长时间。
日常减少饮用咖啡、茶、红酒等易染色饮品，戒烟并定期进行口腔检查，保持良好口腔卫生习惯。
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