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月经期间吃什么减肥最快

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月经期间吃什么减肥最快

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
月经期间,为加速减肥效果,推荐食用新鲜的水果和蔬菜,它们富含膳食纤维,有助于体重管理。若追求快速瘦身,可考虑吸脂手术,此法效果显著且不易反弹。术后需避免剧烈运动,注重休息和恢复。

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