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肾结石是怎么形成的

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肾结石是怎么形成的

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沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
肾结石的形成原因有很多,像平时喝水太少,不注意运动,吃草酸盐,磷酸盐及钙盐的食物过多。首先要养成良好的生活习惯,特别是要注意多喝白开水,适当的进行体育活动。不要吃菠菜等草酸盐丰富的食物,烧烤类的食物和动物内脏也尽量不吃。如果平时喜欢吃钙片的话,最好不要晚上吃。

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推荐 肾结石能吃红豆吗?

肾结石患者一般可以适量吃红豆。红豆含有丰富的膳食纤维和钾元素,有助于调节尿液酸碱度,但需结合结石类型控制摄入量。

草酸钙结石患者需谨慎食用红豆。红豆中草酸含量中等,过量摄入可能增加尿液中草酸浓度。建议将红豆提前浸泡并充分煮熟,可减少部分草酸。同时搭配高钙食物如豆腐,使草酸在肠道内与钙结合,减少肠道吸收。尿酸结石患者相对适合食用红豆,其嘌呤含量较低且富含碱性物质,有助于碱化尿液。但需注意每日总蛋白摄入量,避免加重肾脏代谢负担。

感染性结石患者食用红豆时需确保充分杀菌。红豆外皮可能携带微生物,建议高压烹煮后食用。胱氨酸结石患者对红豆的限制较少,但仍需控制单次食用量。合并肾功能不全者需在营养师指导下调整红豆摄入,避免钾元素蓄积。无论何种结石类型,每日红豆摄入量建议控制在30-50克干重,并均匀分配至各餐食用。

肾结石患者日常应保持每日2000-3000毫升饮水量,优先选择低草酸饮品如淡茶、柠檬水。定期监测尿液pH值和结晶情况,根据复查结果调整饮食方案。避免高盐、高糖及动物内脏摄入,适当增加柑橘类水果补充枸橼酸盐。若出现腰痛、血尿等症状加重,应及时进行泌尿系统超声检查评估结石状况。

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