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补钙和补锌能同时吃吗

提问时间：2024-04-09 07:07 | 1人回答 | 44次阅读

补钙补锌

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补钙和补锌能同时吃吗

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李勋河南省中医院副主任医师回答时间：2024-04-09 07:21

如果需要同时补充，最好中间间隔两个小时以上的时间，补钙最好是在晚上睡觉之前进行，这个时候胃里边没有什么食物，所以钙能够非常有效地进行吸收，所以建议钙和锌两个元素，最好还是不要同时进行补充。

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